…って日本語でいうんですね、Sun salutation。直訳。
久しぶりに40分やってみました。
翌朝、筋肉が衰えていく病気の初期(想像だけど)ってこんなのかな、的
肩と上腕に違和感。
でも筋肉マゾだから、こういうのが心地いいのです。
ちなみに、昔通っていたヨガにいた、
太陽礼拝ヨガが入ったビンヤサヨガを専門に教えていた先生。
型とその流れに意義があるんだから、変えちゃダメ！
と、毎回きっちり同じ型。
しかも結構ハード。
ランチヨガという、汗をかかせないのを目標(？)とした時間帯のクラスで、汗ダラダラにかかせて、苦情がいったという人です。
一時期週4−5日通っていた時期がありましたが、それなりに筋肉がついていた状態でも、その先生のヨガクラスを取ると、翌日身体が筋肉痛。
それが嬉しかったのよねー。
久しぶりに40分やってみました。
翌朝、筋肉が衰えていく病気の初期(想像だけど)ってこんなのかな、的
肩と上腕に違和感。
でも筋肉マゾだから、こういうのが心地いいのです。
ちなみに、昔通っていたヨガにいた、
太陽礼拝ヨガが入ったビンヤサヨガを専門に教えていた先生。
型とその流れに意義があるんだから、変えちゃダメ！
と、毎回きっちり同じ型。
しかも結構ハード。
ランチヨガという、汗をかかせないのを目標(？)とした時間帯のクラスで、汗ダラダラにかかせて、苦情がいったという人です。
一時期週4−5日通っていた時期がありましたが、それなりに筋肉がついていた状態でも、その先生のヨガクラスを取ると、翌日身体が筋肉痛。
それが嬉しかったのよねー。
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