ダイエット

来月、旧友たちに会うことになり、非常に焦っております。
過去10年で一番重いの、体重が。
正直、「もういい、好きなもの食べて、幸せなデブでいい。」とか思ってたくらい投げやりだったのです。
が！
にわかにメラメラやる気をだし、1週間ほど、懸命なダイエット中。
何回かやけ食いもしましたが、
野菜と水をたっぷり摂るようにし、
DVDの筋肉を引き締める体操をし、今日に至っては、ひっさしぶりにランニングマシーンに乗ったりしていると、
た、楽しいかも。

一番楽しいのが、運動用にミックスされた音楽のアプリ。
ポップ音楽を、運動用にアップテンポに編集してくれてるのです。
しかも、心拍数に合わせてテンポが上がったり下がったりしてくれるそうな。
私は、心拍数を測るガジェットをもってないので、その機能は使ってないんですが、
それを抜きにしても、素晴らしい選曲。
モチベーションが上がる、上がる。
走りながら踊っちゃいそうよ。(って踊れませんが)

あのグータラ三昧で満足していたのは、なんだったのか。
運動すると、心も頭もスッキリするなあ。

長続きしますように。