ヨガ5ヶ月目

ランチヨガを始めて早くも5ヶ月目。
最低週2回、だいたい3ー4回は通っております。
なんかねー、マッサージしたみたいな、すっきりした感じになるんだよね。
邪心がいっぱいなので、無心になれきれないけれど、
ストレスのおおい職場から離れて、呼吸を整えることができるのは、貴重なことです。

月曜のヨガは、やっぱりちょっときつい。
週末、ヨガしなかったから、身体が硬くなってるのがわかります。

霊気もやっているという先生。
レイキもヨガも、毎日練習しないといけないの、という言葉に対して生徒が無邪気に「どうしてですか？」ってきいてたのだけれど、その答えが、
「この世に生きている以上、毎日、何かの影響受けて、少しづつ薄汚れてしまうから、毎日クレンジングする必要があるの」ですって。
ふううーーーん。
よくわかんないけれど、私は、今の職場で四苦八苦しているので、
確かにクレンジングが必要です笑。

少しづつだけど、身体が柔らかくなってきたし、筋力も着いてきたのがわかります。
昔は、腕立て伏せの体勢から、下にゆっくり体を落とせなかったもんね。
腕の力がなかったから、どすん、だったもの。
今は、コントロールできるようになりました。
いえい。