カロリー摂取を抑えるダイエットを続けて2週間。
約2キロ痩せたところで、ストレスで、暴食。
がるーーー！←ダメなダイエッターの典型。
もちろん、2日でもとどおり orz←死語？
すごいなーと思ったのが、ダイエット中、お乳の張りが格段に少なく、
なのに、暴食した日は、すごーーーく張ったこと。
ダイエット中は、母乳が作られてなかったのでは…。
反省。ダイエットはほどほどにしないといけないわ。
そういえば、出産直後、医師に「食べて食べて食べまくってね。ジャンクでもいいから」とか「脂質とたんぱく質が豊富なものを食べてね」っていわれたわ。
母乳の量と質に、食べる物と量が、こんなに影響があるとは。
当たり前のこととはいえ、自分の身体で体感して、改めて納得したのでした。
約2キロ痩せたところで、ストレスで、暴食。
がるーーー！←ダメなダイエッターの典型。
もちろん、2日でもとどおり orz←死語？
すごいなーと思ったのが、ダイエット中、お乳の張りが格段に少なく、
なのに、暴食した日は、すごーーーく張ったこと。
ダイエット中は、母乳が作られてなかったのでは…。
反省。ダイエットはほどほどにしないといけないわ。
そういえば、出産直後、医師に「食べて食べて食べまくってね。ジャンクでもいいから」とか「脂質とたんぱく質が豊富なものを食べてね」っていわれたわ。
母乳の量と質に、食べる物と量が、こんなに影響があるとは。
当たり前のこととはいえ、自分の身体で体感して、改めて納得したのでした。
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