ヨガ筋肉痛

2010年9月1日 マイニチ
昨日、生まれて初めてヨガしてきました。
まさしく右も左も分からない状態で、まわりのひとの真似をして終わった一時間でした。
初心者には、ついていくのでやっとだったわ。
肩の後ろが筋肉痛です。

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