寝づらい…。
今日も眠れなくて、起き上がってネット検索。
原因はなんだろう？
そしたらなんと、更年期障害って書いてあるじゃないですか～。
ショーーック。
ええ～、この年でー？
自律神経のバランスがおかしくなってる、とか書かれても…。
同じ年の友達にも結構いるので、ありえないことじゃないけれど。
寝入る時って、こう、一番無防備というか、危険。
布団に入って目を閉じた時に限って、「あー、これもできてない、あれもやってない、明日はこれやらなくちゃ…。」って、考えちゃうんですよね。
それをしないように、変に頑張ってみるんですけど、下手するとすごい心臓がドキドキしたりすることも…。
特に、日本で学生してる頃にそういう発作がたまにあったなぁ。懐かしい。
最近は、心臓がドキドキするほどのこともなくなったと思っていたら、今度は火照りですか～～。
冷え症がなくなったって喜んでたのに（－－；）。
明日は早起きしてジムに行こうと思ってたのに！
朝起きられそうにないな…。
これは時差ボケか、自律神経のバランスが崩れてるのか、むむむ…。
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