…と言えていた日々を、遠く感じるなぁ。
と、たそがれるくらい、料理に関しておろそかな日々が続いていたのですが、付けが回ってきました。
ちゃんと栄養を取ってないので、やっぱり体の切れが悪いです。
反省して、野菜とたんぱく質をしっかり取るようにしたら、疲れにくくなりました。
体重も、ちょっと減少。
料理って、おいしいものを食べられる、という報酬の他にも、
簡単に達成感が感じられるので好きです。
私にしたら、ちょっとしたセラピー。
最近スープつくりにはまってます。
ことこと煮込んで、ほかほかのをいただくと、心も体もあったまります。
しあわせー。
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