調子に乗って30分ジョギングを昨日、今朝とやったら、
もう、すごい筋肉痛。
結構打たれ強い筋肉をもってるので、無茶しても筋肉痛になることはほとんどなかったのですが、今日は歩くだけでも半笑い、階段下りるときなんか思わずうめく痛さ(+_+;)。
筋肉痛のときは、ひるまず動いたほうが早く治るって聞いたので、明日も負けずにジョギング・・・ってこれじゃ無理かなぁ・・・。
調子に乗って30分ジョギングを昨日、今朝とやったら、
もう、すごい筋肉痛。
結構打たれ強い筋肉をもってるので、無茶しても筋肉痛になることはほとんどなかったのですが、今日は歩くだけでも半笑い、階段下りるときなんか思わずうめく痛さ(+_+;)。
筋肉痛のときは、ひるまず動いたほうが早く治るって聞いたので、明日も負けずにジョギング・・・ってこれじゃ無理かなぁ・・・。
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