ジョギングと半身浴までしちゃったもんね。
効果覿面。
いろいろストレスを感じることがあったにもかかわらず、
快眠できて感激しました。
すごい！すやすやだったよ、今日！
やっぱり身体にいいものを食べたからかなあ！
なんて、ほとんど「思い込み効果」なんでしょうけど。
いいんです、効果さえあれば（笑）。
唯一の反省点としては、食べ過ぎたこと。
たくさんのおかずを作ったので、
少しずつ、と盛ってみても、総計するとかなりの量。
胃薬飲みました←ばか。
今日のブランチは
-玄米茶粥
-切干大根のはりはり漬け
-ひじきの煮物
-モッツァレラとトマトのサラダ
-豚肉のローズマリーソテー(付け合せはブロッコリーとベビーキャロット)
-ベーコンビーンズスープ
半分以上は昨日の残り（笑）。
一人暮らし感が漂っていますね、ハイ。
好きなものなので苦になりませんが。
昨日の教訓を活かして、どれも2，3口で留めました。
それでもちょっときつい←品数を減らせという心の声は無視。
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